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Trampolín
Las competiciones de trampolín se componen de ejercicios o rutinas con diez elementos o saltos acrobáticos encadenados sobre una cama elástica. El gimnasta debe iniciar su primer elemento o salto de su rutina en menos de un minuto, pudiendo dar los saltos preparatorios que considere oportunos. Todos los saltos han de realizarse sin repetición de ninguno de los elementos.
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Sincronismo
Las competiciones de sincronismo consisten en realizar una rutina de las mismas características que en trampolín, pero con la particularidad de realizarla en pareja con un ejercicio idéntico y al mismo tiempo simulando que se reflejan en un espejo.
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Doble Minitramp
Los gimnastas de competición de este aparato, doble minitramp, presentarán ejercicios libres compuestos por dos saltos acrobáticos encadenados con un mínimo de dos contactos y un máximo de tres con los pies en la lona. Para iniciar el ejercicio se realiza una carrera previa y el segundo elemento acrobático deberá finalizar en la zona de aterrizaje fuera del aparato.
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Minitramp
El aparato de minitramp consiste en la realización de un salto acrobático con una carrera previa, donde el gimnasta realiza un salto con o sin rotación transversal y/o longitudinal aterrizando con los pies en la colchoneta.
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Tumbling
El tumbling es una especialidad denominada por Sáez (2003) como «Suelo Acrobático», ya que se realiza en un pasillo elástico y alargado donde se enlazan numerosos saltos acrobáticos. Consiste según el código de puntuación en la realización de ejercicios o pases de 4 a 8 elementos (dependiendo de la categoría) encadenados en cada una de ellas. En cada pase o ejercicio, no se permite paradas ni pasos intermedios.
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